Trabajando en el hogar
Cuerpo sano, vida sana
Acerca de Nosotros
Somos un grupo de personas sin fines de lucro que buscamos mantener informados a la gente que les interese mantenerse en forma y asà mismo llevar una vida correcta y sana.
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Como comenzar
Paso a paso
Ejercitando en casa​!
En esta pagina, les dare consejos y ejercicios en los cuales podrás estar en forma sin salir del hogar.
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Si sigue al pie de la letra estos ejercicios usted a las 4 semanas de acondicionamiento fÃsico ya comenzará a notar pequeños cambios en su resistencia fÃsica y mental, se sentirá con más energÃa y su cuerpo le pedirá un poco de deporte en la cual tendrá que comenzar a exigirse un poco más en sus entrenamientos.
Tambien para notar cambios mas rapidamente todo este plan de entrenamiento debe ir acompañado de una dieta.
Y ya usted a las 8 semanas de seguir con sus entrenamientos usted podrá notar cambios significativos a simple vista fisicamente.
